Ubi Panggang Keju Cemilan Pas Untuk Ibu Hamil

cemilan sehat ibu hamil
Ubi Panggang Keju Cemilan Pas Untuk Ibu Hamil

Gayabaru.net – Ubi merupakan makanan yang biasa dikonsumsi oleh banyak orang sebagai pengganti dari beras, karena ubi mengandung karbohidrat yang cukup tinggi. Akan tetapi, tahukah anda bahwa ubi dapat dijadikan makanan alternatif yang menyehatkan bagi ibu hamil? Yah, ubi mengandung nilai gizi dan serat yang tinggi, sehingga tidak heran jika makanan yang satu ini dapat dijadikan cemilan sehat ibu hamil. Pada dasarnya, ibu hamil akan sangat sulit mengkonsumsi makanan yang tidak mereka kehendaki, dan oleh karena itu maka anda wajib mencari cara agar ibu hamil tetap mengkonsumsi makanan bergizi meksipun mereka tidak mau. Salah satu cara yang mungkin dapat dijadikan satu alternatif adalah dengan mengolah makanan tersebut menjadi makanan yang menarik dan menggugah selera.

Dan kali ini, kami akan memberikan informasi cara membuat cemilan sehat ibu hamil yang dibuat dari bahan ubi dan pasti akan membuat ibu hamil menyukainya.

Bahan bahan  :

  • Ubi sekitar 250 gram. Anda dapat menggunakan ubi berwarna ungu dan juga merah untuk membuat cemilan lebih menarik.
  • Daun bayam yang sudah dicuci sekitar 100 gram
  • 1 buah wortel yang sudah di parut
  • Sosis sapi yang diiris melintang
  • Keju yang diparut sekita 125 gram

Saus:

  • Telur sekitar 4 butir
  • Tepung terigu 1 sendok makan
  • 1 sendok teh garam
  • Susu cair 260 cc
  • Merica bubuk ½ sendok teh
  • Pala bubuk ½ sendok teh

Proses pembuatan saus:

Campur semua bahan mulai dari telur, susu cair, garam, tepung terigu, pala, dan merica dan aduk rata.

Proses pembuatan:

Langkah pertama, anda dapat memanaskan oven terlebih dahulu, kemudian, anda dapat mengolesi margarin, wadah tahan panas yang sudah dibalut dengan aluminum foil. Dan setelah itu, masukkan ubi yang sudah dipersiapkan tadi, wortel, bayam, irisan sosis dan maskkan setengah bagian keju yang sudah diparut. Ketika semuanya selesai, masukkan saus merata pada bagian wadah yang sdah diisi ubi sebelumnya. Anda dapat melakukan proses memanggang selama kurang lebih 20 menit untuk memperoleh hasil yang maksimal dan memuaskan.

Baca juga: Cara Menemukan Dokter Spesialis Kandungan Terpercaya

 

Leave a Reply