ASI Eksklusif, Makanan Sehat Terbaik Untuk Bayi Baru Lahir

Makanan Sehat
ASI Eksklusif, Makanan Sehat Terbaik Untuk Bayi Baru Lahir

ASI Eksklusif, Makanan Sehat Terbaik Untuk Bayi Baru Lahir

Menimang buah hati tentu menjadi anugerah yang begitu indah bukan ? Sehingga tak heran tentu setiap orang tua memberikan makanan sehat yang terbaik untuk menunjang pertumbuhan optimal si kecil. Secara garis besar, bayi memerlukan asupan nutrisi yang tak jauh berbeda dengan orang dewasa. Mulai dari vitamin, mineral, protein, hingga lemak. Kemudian baru beberapa nutrisi penting tambahan yang lainnya antara lain adalah DHA serta omega 3 untuk membantu dalam perkembangan sistem syaraf otaknya. Sejak awal lahirnya si kecil, makanan sehat terbaik untuknya adalah ASI Eksklusif. ASI Eksklusif tidaklah lain adalah pemberian makanan berupa ASI saja untuk si kecil mulai ia lahir hingga si kecil berusia 6 bulan yang setelah itu dilanjutkan dengan makanan pendamping ASI atau MPASI.

Pemberian ASI Eksklusif di 6 bulan pertama kelahiran si kecil berarti bayi tak perlu untuk mendapatkan makanan tambahan selain ASI. Program ASI Eksklusif ini sudah diterapkan di seluruh dunia, walaupun memang untuk aplikasi batas bulannya ada perbedaan di beberapa negara. Di Indonesia sendiri pemberian ASI Eksklusif disarankan mulai bayi lahir sampai bayi berusia 6 bulan. Bukan tanpa alasan pastinya, banyak manfaat yang bisa didapatkan dari program ASI Eksklusif ini.

ASI menjadi makanan sehat terbaik untuk 6 bulan awal kehidupan si kecil lantaran penelitian menyebutkan bahwa gizi dari ASI telah mencakup semua keperluan gizi bayi yang baru lahir. Beberapa manfaat ASI untuk si kecil antara lainnya adalah mencegah dari infeksi seperti diare, kemudian mencegah terjadinya infeksi saluran fapas, mencegah alergi, mencegah batuk dan pilek, mencegah radang selaput otak dan mencegah banyak penyakit lainnya. Pemberian ASI secara eksklusif untuk bayi juga dapat meminimalisir resiko terjadinya obesitas atau berat badan berlebih pada bayi. Tingkat kecerdasan otak bayi juga dapat ditingkatkan dengan pemberian ASI Eksklusif.

Mengingat bahwa begitu banyak manfaat yang bisa didapatkan dari konsumsi ASI Eksklusif untuk bayi, maka semua ibu dihimbau agar tidak meninggalkan program ASI Eksklusif ini sebagai makanan sehat untuk si kecil. Ibu juga bisa mendapatkan manfaat dari pemberian ASI Eksklusif untuk sang buah hati ini. Beberapa manfaatnya antara lain dapat menjaga berat badan ibu, dan menurunkan resiko terjadinya kanker. Jadi ibu tak perlu lagi memberikan tambahan susu formula untuk si kecil.

Baca juga: Cara Diet Sehat dengan Mengatur Kadar Gula

Leave a Reply